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MINDFULNESS, nuevo manual practico el camino de la atencion plena

$33.00

EDITORIAL: ERGON
AUTOR: J.GARCIA CAMPAYO
ISBN: 9788416574674

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Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer).

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