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MENTE PLENA CORAZON CONTENTO

$20.00

EDITORIAL: DESCLEE
AUTOR: G.PEREYRA
ISBN: 9788433031020

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El Programa de Mindfulness y Regulación Emocional explora diferentes temas, pero está muy bien organizado y estructurado. Realmente hace que Mindfulness sea algo fácil de llevar a la práctica. Pero, además de darnos las herramientas para adentrarnos en una experiencia mindfulness, nos permite indagar acerca de tres emociones que tendemos a sentir cuando lo estamos pasando mal: ansiedad, tristeza y enojo. Una obra simple, pero a la vez profunda. Un libro que permite a las personas sentirse mejor, superar obstáculos, reponerse de situaciones adversas, aprender herramientas para crisis futuras, afrontar el estrés y reconocer sus emociones.

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