Menú Cerrar

EL CORAZON DEL MINDFULNESS: La consciencia amable. Vencer al sufrimiento con sabidurí­a y compasión

$36.00

EDITORIAL: CAUCE
AUTOR: SIMON
ISBN: 9788415132196

Solo quedan 1 disponibles

SKU: 9788415132196 Categoría: Etiquetas: , ,

Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar la salud, la felicidad y la toma de decisiones acertadas. Esta nueva edición revisada incluye un índice temático y va acompañada de un CD con 7 meditaciones guiadas para la práctica de los ejercicios.

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Solo los usuarios registrados que hayan comprado este producto pueden hacer una valoración.